AquaMix AquaWede (Teilnahme mit der AquaFitness-Karte)

  • Datum: 17.01.2018 20:00 - 20:45
  • Ort: Sportbad & Sauna AquaWede

Mit Hilfe den positiven Eigenschaften des Wassers wird bei einem vorher definierten Übungsablauf mit Belastung und Erholung ein glenkschonendes, effektives und zeiteffizientes Training erzielt. Sorgfältig zusammengestellte Übungen an verschiedenen Stationen trainieren im Wechsel die Hauptmuskelgruppen. Auch die Tiefenmuskulatur des Körpers wird trainiert und wieder gekräftigt.

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